坚持运动可以消除体内多余的脂肪，创造完美的曲线，但实际上，运动也有丰胸效果。胸部运动主要是基于胸部反复打开和拉动手臂，胸部肌肉线可以锻炼，使乳房紧实。

按摩胸部。短期低温刺激可以改善乳房组织营养，增加紧张感，促进其生长。使用水进行胸部冲击按摩也可以使乳晕颜色和乳房形状更加美观。