下垂的原因是因哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致乳房变小引发疏松，因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现象。

不良的生活习惯，蛋白质摄取不足，胸罩尺码不符合、穿戴错误或长期不戴胸罩，过量运动如跑步、跳绳等，以及错误的按摩，都会引起双乳下垂。