建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环，配合多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂皇浆，再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。

注射隆胸又称注射式丰胸，是目前最简单，手术时间最短的隆胸方法,是一种无创整形的一种。也可以多运动，做扩胸运动也可以丰胸。