长小痘痘碰到会疼，和机体的免疫功能直接相关，避免过于劳累，避免感冒等疾病，保持良好的身心健康，这样发作的频率才会减少。可以遵照医嘱使用药物来调节免疫功能。

长小痘痘碰到会疼的话，考虑是毛囊炎。平时注意卫生，定期用温水清洗，勤换衣物。是可以缓解的。