痘痘硬硬，还有黄色的硬物质的话，建议在平时的时候避免洗面奶之类的东西，要用温水清洗，少吃辛辣和刺激的食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量的控制脂肪糖类的饮食。

脸上的痘痘挤出来会有黄色的硬物可能是痤疮，多是由于内分泌紊乱，细菌感染等因素引起的。