不可以吃刺激性的食物，多锻炼身体，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，就目前来说，激光祛斑是不会有副作用的，也不会对人体造成伤害。

激光是一种物理性治疗方式，它的针对性也是特别的强，在祛斑后不会给皮肤留下疤痕或是带来其他的什么不良影响。