尽可能避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。并且外出时一定要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。还有涂防晒品。

可以选择美白针，美白针是目前比较认可的一项美白项目，美白针内含有的抗氧化成分，有抑制细胞氧化，组织黑色素生成的功效，因此可以达到美白的效果。