乳房健美要从少女时期抓起，尤其是母亲属于乳房下垂者，更应该引起足够重视。当乳房发育的时候一定要特别注意乳房卫生保健，以防乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧，要经常按摩热敷。

胸部下垂大多采用悬提的方式来进行矫正，对于不同的乳房形态，会有不同的乳房下垂矫正方法，有许多手术术式不过要根据自身情况而选择适合自己乳房下垂的矫正方式。