现如今，安全有效的丰胸方法，有假体隆胸，自体脂肪隆胸，以及注射丰胸，尤其是玻尿酸注射，术后的效果是立竿见影的，并且不用手术，因此就避免了开刀而造成的疤痕以及机体的损伤，效果很好，恢复也比较快。

目前来说，比较常见的丰胸方式有很多，比如手术丰胸、针炙丰胸、精华油按摩丰胸、食疗丰胸、药物丰胸、运动丰胸等。 不过具体情况要根据个人情况而定。不过安全无副作用的是食疗。