平常要多做丰胸运动，多吃丰胸食物，想要快速隆胸方法有两种：假体隆胸和自体脂肪隆胸。假体隆胸安全，形态逼真，手感与人体皮肤非常接近，选择腋窝切口，切口隐蔽。

不管是丰胸还是瘦身，不能急于求成的，也不要相信那些所谓速成的产品，因为没有多少安全性，平时按摩丰胸或者做丰胸操就可以的。