丰胸其实主要依靠外力塑性，比较常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育，不过最为快速有效的丰胸就是选择手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

除了不手术的丰胸方法还是有很多的，比如食疗丰胸，运动丰胸，目前假体丰胸为见效最快方法。