胸部发育大多数是一个先天遗传因素和后天的激素水平变化而导致的，平常多吃一些高蛋白的食物，比如像猪蹄之类的，并且穿的衣服不能穿得太紧。还要多运动。

丰胸手术的话，效果比较明显，也是比较快速的方法。其实就是将丰胸假体植入到乳腺一项或胸大肌以下的，因此不会伤害到乳腺，也是不会影响今后哺乳的。