平常多按摩乳房可以刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外还要配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5～10分钟。不过最为快速，安全，有效的方法就是通过手术来达到丰胸的效果。

要是时间允许的话，可以选择通过运动或者食疗的方法来丰胸，不过目前比较常用的丰胸手术方法包括假体丰胸和自体脂肪丰胸。