一般来说，女性胸部大小和外形是受到很多因素影响的，例如遗传因素、后天的饮食因素。平常要做些乳房的按摩热敷、做些胸部肌肉的锻炼，多吃蛋白质类的食物。

平常可以多吃一些丰胸的食物，也可以选择用玻尿酸填充，经常做胸部按摩也是能够起到丰胸的效果。