女性隆胸最有效快速的方式就是通过手术来改善，隆胸手术分为自体脂肪隆胸和假体丰胸，目前来说，大多数人会选择自体脂肪隆胸，因为是将自身任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。

选择食疗也是有一定的作用，像猪蹄黄豆汤，木瓜牛奶豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等食物有丰乳的功效。还可以明天按摩乳房二十分钟。