平常可以在洗澡的时候注意不可以用过于热的水，因为会造成皮肤老化、变黑；还能够用一些橄榄油来软化皮肤，进行滋润，变黑的原因就是内部激素异常，皮肤暗淡。

要经常用温水清洗胸部，但是要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，也不能用力搓揉。