要是生完小孩后乳房下垂，可以选择多吃黄豆，它富含蛋白质，卵磷脂，还有“植物雌激素”，可以提高体内雌激素的分泌，以此达到丰胸的效果。

大多数女性在生育后，就出现乳房下垂，并且没有弹性的情况，这属于正常的现象。平常要放松心情，不要给自己太大的压力了。