选择通过食疗的方法，例如说在饮食上多吃木瓜、多吃一些豆制品等都是可以有效的达到丰胸的效果；还可以使用精油采用正确的手法多加按摩，也可以达到丰胸的目的。

平常可以多吃一些对胸部有好处的食物，比如说木瓜可以刺激雌激素分泌，比如说豆制品。