出现乳头疼痛和肿胀，可能是乳头炎的情况，炎症是能够引起疼痛和肿胀。还有可能与反复的摩擦刺激和潮湿，不注意个人卫生有关系。可以热敷按摩处理，还以要经常清洗，同时保持干燥，避免潮湿，有助于改善。

需要排除是不是有乳头炎，或是乳腺增生等造成的，还要观察一下局部皮肤是否有红肿，皮温是否有升高等，应该及时的就诊。