可以用盐水泡澡试一下，或者涂一些消炎药，饮食需要请淡一些，而且餐具之类的都要干净清洁，观察一段时间，非常不适要及时送医。

背上长痘痘一般都是由于内分泌失调导致的，或者是皮肤太干燥了，这个时候不仅要调节内分泌，还要多给肌肤补水保湿，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。