运动后长痘实际上是因为运动后大量出汗，分泌了盐分和代谢废物，还有分泌一些激素，这些激素会增加皮肤上的油脂分泌，从而堵塞毛孔。

最可能是皮肤过敏了，汗水、阳光都可能是原因。这跟运动关系不大，换衣服，不行再换地方换时间，主要是确定过敏源。