平时不注重保养防晒也是很容易得雀斑得，雀斑很顽固，平时注意出门涂抹防晒霜，多做补水护理，多喝水，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果。

夏天外出打遮阳伞，戴遮阳帽，你去美容院熏蒸你的脸时，你应该注意时间，不要太长，但要足够的时间，因为热刺激是产生黑色素的主要原因。