因为女性内分泌失调，或者是月经不正常，都会影响到脸上长斑，因为身体上是排不出毒素，然后导致脸上长斑的，但对于这些斑点一定要控制。

如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，影响新陈谢，适成黑色素沉着。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白。