平时的话一定要多吃水果，多补充维生素，这样有利于斑的消失，尽量的少上夜班，少熬夜，给皮肤一个健康的循环周期。也可以通过一些外用的药物来进行淡化斑痕的目的。

要养成一个良好的生活习惯，少抽烟，因为吸烟不但会影响你的身体健康，还会对你的皮肤造成损害。