作息上要避免熬夜，尽量的保证睡眠，面部可以用温水洗脸，避免使用化妆品类的物质，并保持避免日晒。另外饮食上避免辛辣饮食、油腻饮食、甜腻饮食。水果方面容易过敏的食物，刺激性的水果，尽量不要吃。只有采取综合的办法，才能够有效地控制痤疮。

建议平时做好面部的清洁，吃适当的消炎药，早睡早起，调节内分泌，饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，最好能够戒烟戒酒，如果严重的话，建议去医院治疗，一般没有太大的问题。