发生这种情况常跟内热热毒、内分泌失调有关，建议多休息保证睡眠，不熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣、肥腻、过咸的东西。不能饮酒。

于内分泌失调有很大的关系，而内分泌的失调又和饮食起居习惯密切相关。要有良好的饮食起居习惯。饮食上忌辛辣的食物、不要喝酒、熬夜。