祛斑的可能性很小，你可以多吃含维生素C多的水果或蔬菜，少吃或不吃感光食物，不然会更容易长斑。平时注意自己的生活习惯，养成良好的生活作息。

补充维生素C对身体有益，但不能达到祛斑的效果。建议用激光治疗。激光处理对去除斑点有非常显著的效果，并且恢复时间很快。