建议做健胸操。这是最有效、最经济的方法。也可以戴合适的胸罩，喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。也可以经常按摩。这可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

可依靠整形手术中的乳房下垂矫正术矫正，效果确切、理想。根据个人乳房下垂的情况，可选择的术式有隆胸术、双环形切口乳房悬吊术、垂直双蒂法或下蒂法等。也可以选择手术矫正。