不要吃一些辛辣油腻的食物，不利于晒斑的除去，但是可以吃维生素C多的食物，如蔬菜水果，对皮肤的改善，和晒斑的除去有一定帮助。

要及时选择正确的祛斑医院进行治疗，如果不及时的治疗，很容易出现色素沉着的产生，一年四季防晒都是去斑必修的课程。