可以用维生素E涂抹的，一般是可以淡化的，也可以考虑去医院激光去除的。一般修复效果比较理想的。建议找正规的医院和专业的医生。

建议平时减少日晒，平时出门打伞，擦防晒霜。饮食中多吃含维生素C,E的食物可能会有一定的作用，但是已经发生的雀斑要完全靠饮食来治疗，还是不大现实的。雀斑的治疗比较好的办法是做美容激光。