可以多摄入强健血管壁的食物柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏。不要吃令毛细血管膨胀的食物太烫或者太辣的食物，最容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。

红血丝主要就是因为血管扩张或者毛细血管的位置比较浅引起的面部现象，可以利用激光治疗，效果也是很不错的。