可以选择按摩的手法，不过这种方法得日积月累的坚持，因为见效是比较慢的，还有那种针灸法也很受用，打溶脂针、打咬肌针这些都是很有针对性的瘦脸方法。

平时可以多动动脸部，尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通。多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。