目前来说，随着整形技术的进步，有很多隆胸的方法，例如自体脂肪隆胸、硅胶隆胸、假体隆胸和胶原蛋白丰胸。具体要根据个人意愿和隆胸的大小来选择，还可以选择通过食疗方法来丰胸。

自体脂肪丰胸是目前来说一种比较好的丰胸手术方法，不会发生排异反应，不会对身体有损害。