乳晕黑其实也是有其他很多原因的，要找准原因积极治疗，有很多情况都会造成黑色素沉淀，内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也是有可能造成黑色素沉淀，不过是一种正常的生理现象，不要太担心。

乳晕是黑的，饮食上一定要经常摄入富含维生素C的食物，可以抗氧化剂，抑制黑色素的形成。