隆胸一般都是通过在胸大肌下植入质量比较好、大小合适的乳房假体以此来增加乳房的体积、改善乳房形状和对称性。目前来说比较常用的是透明质酸隆胸。

胸肌锻炼是有丰胸作用的，不过需要每天锻炼。并且每天睡觉前也可以按摩乳房，按摩每一天睡觉前半个小时在丰胸效果很好。