乳房下垂的整形方法有单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。并没有什么风险。不过要选择去正规医院手术。平常还可以多做些形体运动。

可以选择带功能胸罩，做上肢舒展运动，也可以做一下形体训练都是能够防止乳房下垂的。