丰胸一定要坚持对乳房进行保健，并且定期要对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得低于15分钟，按摩时两个乳房要交替进行，促进血液循环。

目前来说，乳房下垂的整形方法有单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术等。并且也是没有什么风险。