目前来说，大多数都是通过手术丰胸来做隆胸手术的。 还有就是平时要多吃一些雌性激素丰富的食物，也是能够多做一些扩胸运动，锻炼一下胸肌，也是会有一定帮助的。

平常多吃一些丰胸的食物比如是猪脚，鸡脚和海参等，要坚持对乳房的保健，按时对自己乳房按摩。