雀斑是指发生在面部皮肤的黄褐色点状沉着斑，皮肤中的新陈代谢，垃圾有害物质和黑色素是不能随着人体的正常新陈代谢排出去的。也有可能是遗传因素。

雀斑要注意避免皮肤的刺激，要注意保持平和的心态，切忌出现烦躁、郁闷的情绪，可以通过适当的运动、保证充足的睡眠等等。