首先应该做好防晒工作。紫外线是雀斑的原因之一。出门前，应该涂上防晒霜。当太阳很强的时候，还要戴上防紫外线的遮阳伞，或者戴上遮阳帽，尽可能地防止阳光照射在你的脸上。

尽可能少用化妆品。因为化妆品中含有重金属，如汞、铅、砷等。因此会使皮肤质量下降。使斑点越来越明显。因此，尽量不要化妆。