预防老年斑的小窍门就是，平时吃饭，少量油腻食物，多吃含维生素A，维生素E的食物，尽量有充足的睡眠，保持好的心情，就可以了。如果长老年斑不用担心，是可以用手术去除的。

想要预防老年斑平时需要注意防晒，不要熬夜，多饮水，饮食上多吃一些富含维生素c维生素e的食物。