手上长了老年斑，可以用激光消除，预防老年斑的出现，就要从两个病因入，注意暴露部位的保护，防晒霜每天2-3次。平时要保持充足的睡眠，多运动，保持良好的心情。

手上长了老年，可以不用药，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，生活尽量有规律一点，会缓解病情的。