老年斑与体内内分泌有莫大的关系。尤其是到了更年期的女性，体内激素变化很大，分泌失调，建议多吃含维生素E丰富的食物，以及肝、蛋和乳制品等，是可以去除老年斑的。

想要去除老年斑的话，可以口服维生素c，含有植油、物谷类、豆料食物，这些都是可以去除老年斑的。