如果你的肩部肌肉很发达，那么可以通过注射瘦肩针的方式进行改善和减肥，效果是比较明显的，瘦肩针一般打三次就可以明显的定型效果，但是要根据自身的体质和肩部宽窄的程度进行判断，建议去医院面诊。

注射瘦肩针一般打三次效果比较好，也比较持久，但是还要根据自己的实际情况进行判断。