可以选择通过美食丰胸。比如可以多吃木瓜，尤其是青木瓜，丰胸的效果也是最为突出，木瓜中含有大量的木瓜酒和维生素E，是能够丰胸的。

通过锻炼的方法使乳房增大，也可以通过饮食丰胸，乳房按摩，乳房食物可以有效地帮助小乳房女性解决乳房肿大的问题。