也是有一定效果的，因为它质地柔软，味道甘美，并且还富含各类维生素、矿物质等化学物质。牛油果其实就是一种不干性油，没有刺激性，酸度小.

是可以多吃牛油果，但是效果却不是很明显。其实您可以选择多吃猪蹄、木瓜、花生、蜂蜜等佳品。