乳房的发育主要是因人而异的，因此乳房的尺寸大小，发育速度都是因人而异的，平常可以使用手法按摩，来促使乳房增大，也可以穿戴比较宽松的胸罩，尽量侧睡，还可以多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻。

平常可以多食用可以让乳房比较丰满的食物。例如能够多吃葛藤粉和木瓜有助于丰胸。