如果副乳的情况不是特别严重的话，可以选择通过穿内衣的方法来改善。如果比较严重话，能够使用抽脂等方法。具体根据自己的身体情况来选。

想要消除副乳，除了手术外，还能够通过按摩，进行扩胸以及瘦手臂等方法，来收缩胸大肌和手臂肌肉群，进而逐渐消除副乳。