长色斑和不良的作息习惯也有一定的关系，经常熬夜加班，没有得到足够的休息，这样的人群比较容易起色斑，因为睡眠时间不够，身体免疫力会下降，就会导致色斑的产生。

脸上长色斑，多数都是由于不良的饮食习惯引起的，还有油炸食品和刺激性食物，也是可以引起色斑的。