想要祛斑并且不花钱的话，西红柿中含有的维生素C是黑色素形成的有效物质。它不仅可以美白肌肤，还可以淡化斑。经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。

建议多吃清淡的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣，刺激和油腻的食物，长期坚持是可以去祛除斑点的。